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KOPF AUS DEM SAND

Neuhausen, Blutenburgstraße 96

  • Unlimited

  • Yoga

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Beschreibung

Max. 10 Teilnehmern pro Kurs.
Nach Ticketbuchung ist noch eine zusätzliche Ticketbestätigung durch das Studio erforderlich. Bei Zu - oder Absage, erhältst du eine E-Mail von My Fitness Card


Das Studio KOPF AUS DEM SAND liegt wunderschön inmitten der von Cafés, kleinen Lädchen und Bäumen gesäumten Blutenburgstraße in Neuhausen. Die Stationen Maillingerstraße und Rotkreuzplatz befinden sich in Fußnähe.

Inhaberin Verena Grundner bietet neben zahlreichen Coaching-, Entspannungs- und Achtsamkeitsangeboten auch Klangyoga-Klassen an.

Beim Klangyoga wird ein regenerativer Yogastil wie Yin Yoga oder Yoga Nidra durch entspannende Klänge begleitet. Das geschieht zum Beispiel durch Instrumente wie Klangschalen, Koshis, Hang und Kalimba.

Die beruhigende Wirkung der Töne konnte bereits nachwiesen werden. Durch ein EEG (Elektroenzephalogramm) kann sichtbar gemacht werden, dass sich die Gehirnwellen durch Klänge in einer niedrigeren Frequenz bewegen (Alphawellen). Diese Alphawellen signalisieren einen „entspannten Aufmerksamkeitszustand„. Wir sind also weder hellwach, noch schlafen wir.

In diesem Zustand kann sich der Körper bestens regenerieren. Herzschlag-, Puls- und Atemfrequenz beruhigen sich und es kommt zu einer Steigerung der Immunabwehr, der Lern-/Leistungsfähigkeit sowie der Entspannungsfähigkeit.

Die Klassen sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogapraktizierende geeignet. Im Vordergrund steht das Wohlfühl- und Entspannungserlebnis!

Übungsmittel wie Matten, Meditationskissen, Bolster, Kissen, Decken, Gurte und Blöcke stehen zur Verfügung. Auf einen Tee vor nach der Klasse wird eingeladen!

Kontaktdaten der Location

Ausstattung

Keine Duschen

Kein Handtuchservice

Anfahrt

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