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sc Fitness

Ismaning, Spielplatz am Eisweiher

  • Functional / Crossfit

  • Gruppenkurse

  • Outdoor

  • Unlimited

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Beschreibung

Egal, ob es Dein Ziel ist, Deinen Körper zu straffen, etwas für Deine Gesundheit zu tun oder einfach nur Spaß zu haben, beim sc Outdoor Fitnesstraining wird an der frischen Luft in abwechslungsreichen Zirkeleinheiten Dein gesamter Körper trainiert. Jeder kann mitmachen, denn das Level bestimmst Du selbst!

Beim sc-fitness Outdoor Training verbessern wir in Kleingruppen und abwechslungsreichen Trainingseinheiten Deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination - egal, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene - das Training ist für jedes Level geeignet!

Ablauf einer Trainingseinheit (60 Minuten):

- Warm-Up: Joggen oder Cardio-Übungen
- gezielte Mobilisation der Gelenke
- Hauptteil: Zirkeltraining zur Stärkung aller großen Muskelgruppen
- Cool Down/Stretching

Durch die variierende Zusammenstellung der Stunden und das Training aller wichtigen Muskelgruppen in unterschiedlichen Levels eignet sich das Workout hervorragend dazu,
- Gewicht zu reduzieren
- den Körper zu straffen
- körperliche Beschwerden zu lindern oder vorzubeugen
- sich zusätzlich zum Saisontraining fit für den nächsten Wettkampf zu machen oder
- einfach mal den Alltagsstress hinter sich zu lassen und sich mit Spaß auszupowern

Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch!

Was muss ich mitbringen?

Getränk und wetterfeste Kleidung

Kontaktdaten der Location

Kursplan

sc Outdoor Fitnesstraining
Heute, 19:30 – 20:30 Uhr

sc Fitness
Ismaning, Ismaning

sc Outdoor Fitnesstraining
Übermorgen, 08:30 – 09:30 Uhr

sc Fitness
Ismaning, Ismaning

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